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La epigenética y Hashimoto, cambia tu destino y tus genes.

¿Qué es la epigenética y por qué importa si tienes Hashimoto? ¿Sabías que tu ADN no…

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Bienvenida al Blog: Mi Viaje hacia la Salud Holística Femenina

Mi Viaje hacia la Salud Holística Femenina Soy una Nutrióloga Holística especializada en salud hormonal femenina,…

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10 de julio de 2025

La epigenética y Hashimoto, cambia tu destino y tus genes.

12 de julio de 2025

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  • (222) 402-7761
  • carmenolivo@tunutrifuncional.com

🦋 ¿Sabías que puedes empezar HOY a mejorar tu salud tiroidea sin depender solo de medicamentos?

Desde la visión integrativa, cada elección diaria cuenta.
Aquí te dejo 5 datos que quizás no sabías:

1️⃣ La tiroides ama el descanso profundo: dormir bien regula el eje HHA y baja el cortisol, clave para que la T3 llegue a tus células.
2️⃣ Tu cuerpo convierte T4 en T3 activa en tres lugares clave: hígado, músculo e intestino. Si alguno está inflamado o débil, tu conversión hormonal se bloquea. Fortalece estos sistemas con movimiento consciente, alimentación funcional y detox suave.
3️⃣ Caminar descalza en la tierra (grounding) ayuda a reducir inflamación sistémica y mejora la función inmune, base en Hashimoto.
4️⃣ El selenio y el zinc no solo están en suplementos: también están en nuez de Brasil, semillas y pescado.
5️⃣ Respirar lento y profundo cambia tu tiroides: activa tu nervio vago y reduce la respuesta autoinmune.

🌿 Tu salud tiroidea empieza por tu estilo de vida, no solo por una pastilla. ¿Estás lista para reconectar con tu cuerpo?

Tu Nutri Funcional Carmen Olivo
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La información en esta página web no pretende reemplazar el diagnóstico o consejo médico. El contenido en esta página web y todas mis redes sociales está destinada a compartir el conocimiento de la investigación y la experiencia de Tu Nutri Funcional en el campo clínico con mujeres con alteraciones hormonales.

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